Plano Anual De Treinamento

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Quem é seu atleta? Qual é o seu esporte? Onde você está no seu plano de treinamento anual? Como seus atletas estão planejando seu programa de planejamento de força?

Muitas vezes os treinadores usam um plano de treinamento que foi bem sucedido para um atleta de elite. Talvez um atleta que ganhou uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos ou um atleta profissional que faz milhões de dólares. A dificuldade com esta abordagem é que você ou seu atleta ainda não pode ser fisiologicamente preparado para esses tipos de cargas e intensidades no corpo. São necessários anos para que um atleta de elite se torne bem sucedido através de programas de treinamento progressivos que aumentaram ano a ano à medida que seu condicionamento melhorava.

Existem muitos programas no mercado e fazer reivindicações dizendo a você ou seus atletas que este programa vai fazer de você um superstar. Isso acontece não só com o treinamento físico, mas também com treinamento técnico. E assim como com habilidades técnicas, precisamos sempre ir para os fundamentos da habilidade que estamos trabalhando e começar desde o início, trabalhando na capacidade do atleta individual e com as exigências do esporte em mente. Somos uma empresa de resultados rápidos e instantâneas de retorno de investimento que nem sempre está disposta a fazer o trabalho para alcançar os resultados desejados.

Há muitas promessas feitas na televisão e em sites da internet de pessoas que não conhecem você ou seus atletas. O que é muitas vezes esquecido é que precisa haver um ponto de partida. Encontre-o e use-o como sua base para todo o seu programa de treinamento. Trabalhar com um especialista em planejamento para garantir que você está se movendo através de suas fases de treinamento no programa anual de treinamento para garantir seus melhores resultados quando ele conta. Sem lesão ou sobre o treinamento e queimar.

O 8220, grande programa8221; Pode wok no curto prazo, no entanto, os ganhos não serão necessariamente lá quando você precisa deles, que é durante a fase competitiva do seu plano e para as competições importantes. A razão para isso é que você pode ter sido tributando seu corpo durante meses antes da competição para que você não pode ter reservas completas para quando você precisar dele.

So8230; O que estou dizendo é. seja paciente. Trabalho não só duro, mas inteligente e metodicamente. Que trará os melhores resultados e resultados que você pode contar porque eles foram atingidos a maneira que seu corpo fisiologicamente pode processar e maximizar o seu potencial.

Treine para garantir o sucesso em vez de esperar resultados.

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